No critiques todo

La doctora Rebecca Johannsen es miembro de laAsociación de Profesionales de la Intimidad y habló con Well+Good sobre susconsejos para que una pareja en la que uno de los dos miembros no esprecisamente hábil en su desempeño sexual, encuentre comodidad, relajacióny placer entre las sábanas.

“No hay una forma incorrecta de hacerlo”, dice laespecialista. Las expresiones sexuales pueden ser muchas y muy variadas, asíque trata de elogiar honestamente lo que tu pareja hace bien y nocritiques todo lo que hace en la cama. Esta actitud puede ayudar atranquilizarle y relajarle, y a que el encuentro sea menos incómodo para ambos.

Recuerda que detrás de un encuentro sexual ansioso,apresurado y lleno de estrés, existe la inseguridad de una persona queduda sobre su desempeño, su cuerpo o que teme a las reacciones de la otrapersona. Así que la torpeza los involucra los dos.

Observa lo que dice con su cuerpo

El lenguaje no verbal es fundamental en la comunicaciónhumana, y con mayor razón en la intimidad sexual. Johannsen sugiere que lascosas que a veces no nos atrevemos a hablar de frente y directamente puedeninfluir negativamente en nuestra intimidad. Así que si están teniendo unacto sexual torpe puedes observar lo que su cuerpo te está diciendo yabrir la conversación claramente, pero sin juicios y sin ganas de pelear.

Por ejemplo, si tu pareja no hace contacto visual contigodurante el encuentro o notas que está distante o distraído y eso lo hacecometer torpezas, entonces puedes expresarle lo que estás percibiendo ypreguntarle cómo está y por qué parece estar apartado. Y entonces escuchar sinestar a la defensiva.

Hablen

El punto anterior está relacionado con este consejo deJohannsen: no hay mejor manera de entender lo que la otra persona espera,o lo que le gusta o no, que hablándolo. Incluso durante las relacionessexuales pueden hacer una pausa y conversar para después reiniciar conmayor comodidad.

“Cuando sientes que puedes entender claramente de dóndeviene una persona y puedes ser abierto y honesto con ella en tucomunicación, eso también te llevará a una conexión física más profunda“,aseguró la experta a la publicación.

No se trata de tener una sesión de psicoanálisis con tupareja, pero sí de saber cómo se encuentra emocional y físicamente para reducirel estrés del encuentro. Y si no quieren tener una conversación tan profunda enese momento pueden limitarse a expresar lo que los excita y cómo quierenser tocados en el encuentro.

Míralo por el lado amable

Un poco de humor ayuda a disolver la tensión en todomomento, y el sexo no es la excepción. Johannsen sugiere que no se tomen elsexo tan en serio y que aligeren su estado de ánimo en la cama. “Estarfísicamente desincronizados entre sí es una de las formas en que pueden sucedercosas aparentemente incómodas, pero si eres capaz de tomarlo a la ligera oreírte de la incomodidad, eso puede ayudarte a aceptar el hecho de que el sexopuede ser divertido y disfrutarlo más fácilmente”, asegura Johannsen.