Jugos naturales para aliviar y tratar la gastritis

Jugo de patata y zanahoria.

Ingredientes:

• 2 zanahorias, de tamaño mediano.
• 1 patata, de tamaño mediano.
• 1 cucharadita de jugo de raíz de jengibre.
• Exprima todos los ingredientes.

Jugo de perejil.

El perejil es una buena fuente de vitaminas A, B, C, E, K y minerales. También es un buen diurético, conocido por sus propiedades curativas para el sistema digestivo.

Ingredientes:

• 1 zanahoria.
• 2 cucharadas de perejil picado.
• Agua.

Picar el perejil y la zanahoria y licuar, a continuación añadir el agua y procesar hasta obtener el zumo.

Jugo de manzana y aguacate.

La manzana y el aguacate son ricos en fibra. Es perfecto para aliviar el ácido del estómago, el ardor de estómago y la sensación de vacío que causa la gastritis.

Ingredientes:

• 4 manzanas.
• 2 aguacates.

Pelar los aguacates y pelar y picar las manzanas. Añadir los ingredientes en una licuadora y procesar hasta que se mezclen. Puede añadir agua si la mezcla es demasiado densa.

Jugo de pera y plátano.

El plátano y la pera son ricos en fibra. Son reguladores intestinales perfectos.

Ingredientes:

• 2 peras.
• 2 plátanos.
• Licue los ingredientes.

Consejos y precauciones para la gastritis

Intenta tomar tu desayuno temprano por la mañana. El estómago vacío por mucho tiempo aumenta las causas de la gastritis.

Beber diario 8-10 vasos de agua para eliminar las bacterias del estómago.

Evita comer en exceso y en deshora.

Divide tus comidas en porciones más pequeñas cada 3 a 4 horas en lugar de hacer comidas pesadas.