La Dieta de 3 Semanas

La mayoría de las personas siempre están en la búsqueda de formas sencillas y eficientes de bajar de peso, que den resultados verdaderos y rápidos, no solo es una un asunto de vanidad, es cuestión de salud, pues el sobrepeso y la obesidad no son nada buenos para el organismo.

Propiedades Del Limón

Vitaminas C, B1,B2, B3, B5, B6, y P.

Potasio, calcio, magnesio, fosforo, sodio, flúor y hierro.

Mucha agua.

Antibacterial.

Desintoxicante.

Como Tomar El Agua De Limón Para Adelgazar

El agua de limón para adelgazar se toma en ayunas; cada mañana al levantarte pon un poco de zumo de limón en una taza de agua tibia, y listo.

Si quieres puedes añadir bicarbonato de sodio para reforzar sus propiedades, también puedes endulzar con media cucharadita de miel, para que sea más apetecible. No uses azúcar convencional.

Si no tienes problemas de salud que se vean afectados por la ingesta de este preparado, puedes incluso beberla antes de cada comida durante el día para unos resultados más óptimos.

La Dieta de 3 Semanas

Beneficios De Ingerir Agua De Limón

El primero de los beneficios es que nos ayuda a perder peso de forma rápida y efectiva, sin hacernos daño. Pero además trae otros beneficios como:

Combate las gripes, catarros, amigdalitis, resfriados y otros problemas respiratorios como asma o pulmonías.

Ayuda a desinfectar y limpiar el intestino, eliminando toxinas y haciendo que el hígado produzca bilis, elemento que favorece una buena digestión.

Desintoxica y ayuda a eliminar los cálculos que se acumulan en el hígado, y en la vesícula.

Impide la multiplicación de las células cancerígenas.

La hesperetina que posee ayuda combatir las alergias y a bajar los niveles de azúcar, ideal para las personas con diabetes.

Es diurética, ayudando a mantener el tracto urinario en buenas condiciones de salud, aumentando la producción de orina, haciendo desechar las toxinas más rápida y eficientemente.

Por su capacidad de volverse alcalinos en el organismo, ayudan a equilibrar el pH del cuerpo, y alcalinizar la sangre.

Favorece la buena salud de la piel, por su vitamina C y alto poder antioxidante, eliminando impurezas, manteniendo la piel más joven; aplicándolo directamente sobre la zona problemática también es muy recomendable.

Favorece la rápida cicatrización y limpieza de las heridas.

Hidrata el sistema inmunológico, reponiendo los fluidos corporales.

Por ser rico en pectina, el limón disminuye los antojos que se puedas tener.

Mantiene un buen aliento porque combate la gingivitis.

Consejos Y Recomendaciones

El ácido cítrico puede llegar a deteriorar los dientes, por ello, no debes ingerirla poco antes de cepillarte. Espera un tiempo prudencial, o cepíllate primero y después bébela.

Si gozas de buena salud y puedes beber un poco antes de cada comida, no es recomendable excederse en su consumo.

Si vas a iniciar un tratamiento médico, dile al doctor que tomarás ésta agua de limón para adelgazar como rutina, a ver si no interfiere con la acción de algún medicamento que te recetaron.

Como podrás entender, beber diariamente agua con limón para adelgazar puede ser muy beneficioso para tu salud en general, pero debes ir despacio y ver cómo reacciona tu organismo ante este método.