Ayer comenzó el mayor éxodo de personas fuera de la ciudad por motivo de la Semana Santa,  y a pesar de que es una época que invita a la reflexión sobre la muerte, crucifixión y resurrección de Jesús, es propicia para que muchas personas la escojan para salir de la ciudad, del país o simplemente quedarse en casa.

Sin importar a dónde vayas debes de tomar ciertas medidas de seguridad en cuanto a la salud se refiere, siendo una de las más importante la alimentación.

Muchos han perdido la vida y también abortado sus vacaciones por la mala elección de qué consumir antes de emprender un viaje, elegir el menú adecuado para llevar y por la falta de información de la hora indicada para consumirlo.

Según algunos nutricionista si viajas a la playa o ríos lo recomendable es no consumir alimentos en  exceso antes de entrar al agua. Se recomienda ingerir pequeñas porciones una hora antes de entrar a nadar.